在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 95.15克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: Dadel, Ei, Zonnatura Paprika Spread, Gwoon Knackebrod Volkoren . 午餐: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. 晚餐: Aioli, De Afbakker Turks Brood, Rosbief, Goedland Groene Asperges , Groene Olijven, Kipfilet, Jumbo Rundvlees Kroket, Zeebaars, Groene Chilipepers, Manchego, Jumbo Chocolade Mousse. 小食/其他: Witte Tafelwijn. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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