在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 29.30克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 96.30克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Лук, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Абрикос, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Черешня, Абрикос, Цех 85 Кофе с Молоком. 小食/其他: Абрикос, Здоровое Меню Овсяный Йогурт с Клюквой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|