在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 237.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Сырники с Бананом. 午餐: Рыба в Кляре, Борщ, Сметана . 晚餐: Ролл Калифорния, Malee Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. 小食/其他: Орехи Кешью, Финик, Груша, Клубника. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|