在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 148.09克.
早餐: Favorite Foods Смачний Цикорій, Курага, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Solgar Рыбий Жир , Руккола, President Творожная Традиция 5%, Соевый Соус, Молокія Йогурт 2,5, Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Морковь на Пару, ANADOLU Бобы Чёрные Анадолу ( Фасоль) , Филе Индейки, Помидоры, Цветная Капуста, Молокія Йогурт 2,5, Укроп, Капуста Белокочанная. 晚餐: Monini Масло из Виноградных Косточек, Дорадо, Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, ANADOLU Бобы Чёрные Анадолу ( Фасоль) , Пекинская Капуста, Морковь на Пару, Шпинат. 小食/其他: Молокія Йогурт 2,5, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|