在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 67.37克.
早餐: Оладьи с Творогом, Kalev Пралиновая Конфета с Фисташками, Куриные Грудки (Запеченые), Dolce Granto Сыр Пармезан, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку , Barilla Цельнозерновые Макароны. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба, Куриные Бедрышки (Запеченные). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|