在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 43.92克 | 碳水物: 149.15克.
早餐: Творожная Запеканка с Бананом. 午餐: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 晚餐: Азбука Вкуса Ананас Резаный. 小食/其他: Яблоко, Polezzno Кокосовые Чипсы, Груша, Моя Семья Сок Мультифрукт, Грецкие Орехи. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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