|
Скажите, а цикорий на иг можно? В то время, когда не ем разумеется. В гугле разная инфа
|
1300 千卡
|
脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 145.89克.
早餐: Крепкий Орешек Финики, Valio Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Огурец (с Кожурой), Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Govyadina S Klukvoy Pv, Kartoshka Vvv. 晚餐: Наш Лидер Финики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Valio Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий. 更多的......
|
|
1到20，总共26
 评论
А почему нет🤔 по идее, черный кофе можно? Можно! А цикорий уж тем более) в чистом виде)
|
В кофе нет калорий, в в цикории все таки есть
2020年05月26日 会员：: asdfghjuytv
|
А, ну тогда всё, баста🙅🏻♀️🤐
|
В кофе есть каллории, и жир тоже есть.🤣👍
2020年05月26日 会员：: Aliena Budaj
|
Упс 😬
Да ладно?
Всю банку обсмотрела, нигде не увидела
2020年05月26日 会员：: asdfghjuytv
|
2020年05月26日 会员：: alkogolichk@
|
Можно пить на ИГ ВСЕ, что не содержит углеводов! Для того, чтоб не поднимался сахар , и что важнее, инсулин в крови. Поэтому кофе и чай черный и зеленый можно, но немного.
2020年05月26日 会员：: Aliena Budaj
|
калорий нет только в воде и химически обработанных продуктах😂
2020年05月26日 会员：: Siat777tais
|
Большинство сахаразаменителей тоже нельзя, многие дают инсулиновый ответ организма. Смотрите на бжук и пейте то, что любите, но без углеводов и подсластителей.
2020年05月26日 会员：: Aliena Budaj
|
Теперь мне понятна суть, спасибо)
Не изучила полностью
А что с кофе с кокосовым маслом? В масле же тоже углеводов нет
2020年05月26日 会员：: asdfghjuytv
|
Я пью, мне помогает углубить кетоз👍 Но если чистое ИГ, то лучше и без масла, меньше ккал, лучше. В идеале, совсем без всего: вода и черный кофе утром, а уже в течении дня только вода.
2020年05月26日 会员：: Aliena Budaj
|
2020年05月26日 会员：: asdfghjuytv
|
Травяные чаи имею свои особенности, каждую травку лучше изучить. Да и в травках могут быть разные составы бжу. Не читала, у меня аллергия на траву🤣🙈
2020年05月26日 会员：: Aliena Budaj
|
Да че ж так сложно то все
2020年05月26日 会员：: asdfghjuytv
|
Забей, фигня это. Пей чашку своего цикория и не парься! Больше воды в промежуток голода и все ок😘
2020年05月26日 会员：: Aliena Budaj
|
Я проще подхожу. Когда начинается мои 16 часов голода, я вообще ничего не ем, а за 4 часа до сна и не пью.
|
Я ем с 10 до 18, спать ложусь часа в 2, завариваю себе в термос зел.чай с лимоном ( без кожуры , а то Горький) , либо шиповник с мятой, отлично отбивает голод . До 21-22 выпиваю кружки 3
2020年05月26日 会员：: alkogolichk@
|
|
|
с такой короной можно всё)))
|
2020年05月26日 会员：: Ladyfingers_iv
|
|
|