在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 32.14克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 128.07克.
早餐: Зеленый Лук, Solgar Рыбий Жир , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Клубника, Творог 5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Соевый Соус, Укроп, Овощ Кабачок ( Состав ) , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Премия Гречневая Крупа. 午餐: Овощ Кабачок ( Состав ) , ANADOLU Бобы Чёрные Анадолу ( Фасоль) , Помидоры, Iliada Масло Оливковое , Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Лук, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. 晚餐: ANADOLU Бобы Чёрные Анадолу ( Фасоль) , Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Масло из Виноградных Косточек, Спаржа (Свежая, Замороженная), Филе Индейки, Яготинский Йогурт 1,5%, Шпинат, Брокколи на Пару. 小食/其他: Favorite Foods Смачний Цикорій, Кокосовая Стружка, Финик. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|