asdfghjuytv的日记, 2020年05月25日

да вышло не особо много калорий, забей! а вообще на иг главное давать организму как можно больше питательных веществ, шоб избежать всякие незапланированные приемы пиши, особенно сладкие... 

Да я стараюсь нормально питаться. НО Я ТАК ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪 Особенно шоколад..молочный. Настолько все запущенно, что мой парень, который тоже никогда не отказывается от шоколадок удивляется каким образом я могу шоколадку запивать какао))) ну очень же шоколадно. Да и вообще иногда надоедает считать калории, чувствую себя зацикленной и мне это не нравится. И вот такая фигня случается 

ну бло это нормально отдых от подсчёта нужен всегда! 

Если очень хочешь шоколад, возможно, у тебя нехватка магния. Лучше сдать анализы и посмотреть) 

Жиров не хватает в рационе, поэтому и тянет на всякую гадость. Попробуйте 60%ж 25%б15%у 2-3 дня и сами не захотите кусочничать и кушать всякую гадость  

Про магний не думала даже. Спасибо, попробую)  

У меня жиров перебор немного каждый день))  

Вы же немного скушали. Сколько вы тогда едите, когда « не обедаетесь » 🤔 

самое главное правило Стройнеющих... упал? встал, отряхнулся и побежал дальше)