在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 177.67克.
早餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Курага, Печенье Мария, Кукурузная Каша. 午餐: Гречка Отварная, Сельдь Соленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Красное Столовое Вино, Яблоки Гала, Киви, Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|