在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 92.69克.
早餐: Hand Picked Сушеное Манго, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Соус Барбекю, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Оладьи с Творогом. 午餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Петрушка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Milk Life Фета, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|