在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 119.52克 | 碳水物: 192.23克.
早餐: Куриные Отбивные, Куриные Отбивные, Маринадо Огурец Маринованный, Курица (Жареная в Панировке), Картошка Вареная. 午餐: Гречневый Суп. 晚餐: Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Гречка Отварная, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Яблоко Желтое, Сыр Российский, Гречневый Суп, Медовик. 更多的......
|
|
2747 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|