|
Приготовила на ужин кальмары со сливочным соусом. Ну очень вкусно. Примерно 150 ккал .
|
1319 千卡
|
脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 128.25克.
早餐: Банан, Творог 5%, Гранола, Сметана . 午餐: Суп Мисо. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Твердый Сыр Пармезан. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Макадамии, Кальмары (Вареные или на Пару), Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром . 更多的......
|
|
1694 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, Свободная тренировка - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|