|
|
1242 千卡
|
脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 90.04克 | 碳水物: 130.56克.
早餐: Вареное Яйцо, Греческий Салат, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Творог 5%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Толстолобик. 小食/其他: Помидоры, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Фамилия 30%, Яблоко, Банан, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Курага, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
|
2427 千卡
|
运动:
跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|