在2020年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Два Капитана Бутерброд с Ветчиной, Jacobs Caramel Latte. 午餐: Develey Соус Белый Американский Барбекю, Избенка Соус Томатный Классический , ТВХ Лепешка Тандырная, Мистраль Гречка Отварная, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Пятерочка Яблоко Красное . 小食/其他: Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream, Берестов А.C. Мёд. 更多的......
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2136 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 10000 шагов - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 11 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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