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elfm99的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
48.5 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:
1484 千卡 脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 150.25克.   早餐: Maribel Confiture de Fraises, Auchan Jus Multifruits, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Auchan Glace Café, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Bonduelle Petits Pois Carottes, Crépinette. 晚餐: Auchan Yaourt Nature Sucré , Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Leader Price Mimolette en Tranches, Jacquet Pain de Mie Complet, La Vache qui rit Portion. 小食/其他: Lidl Confiture de Framboises, Pain aux Céréales. 更多的......
1416 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





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