在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 92.72克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 212.13克.
早餐: Кофе с Молоком, От Палыча Торт Медовый, Оливковое Масло, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 午餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яшкино Пряники Мятные, Аджика, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чудское Озеро Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Яблочное Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|