|
주말동안 결혼식 뷔페에 야식에 과자파티에 ...진짜 내가 폭식증인거같다 ㅠㅜ 2키로나 쪄버림... 평일에 열심히다시 시작하자!! 💪🏻💪🏻
|
45.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
721 千卡
|
脂肪: 29.77克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 64.85克.
早餐: 자연드림 프레쉬 그릭요거트, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. 午餐: 포켓샐러드 훈제오리 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 晚餐: 바나나, 삶은 계란, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|