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797 千卡
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脂肪: 14.08克 | 蛋白质: 37.13克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, El Corte Inglés Pan Rústico Integral, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. 午餐: Consum Fritada de Verduras, Mascato Filetes de Abadejo. 晚餐: Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Piña en Su Jugo. 小食/其他: Casa Pons Dátil en Rama. 更多的......
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2394 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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