在2013年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 低.
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1160 千卡
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脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 89.98克.
早餐: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. 午餐: Light Mayonnaise, Egg, Rye Bread. 晚餐: Olive Oil, Onions, Woolworths Baby Marrows, Tomatoes, Carrots, Extra Lean Ground Beef, Ground Beef (Cooked). 小食/其他: Apples, Vanilla Yogurt (Lowfat). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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