Margaridafaria的日记, 2020年05月4日

😓What can I do just so up set😷

48.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:

547 千卡

脂肪: 18.66克 | 蛋白质: 41.17克 | 碳水物: 49.98克. 早餐: Egg White (Frozen) . 午餐: Macaroni (Cooked) , Lean Minced Beef, Hartley's Frujies. 晚餐: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. 更多的......

2707 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, 站立 - 5 小时和 32 分钟, 清洁 - 5 小时和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 33 分钟, Samsung Health - 3 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

6支持者支持

going down so don't be too upset

2020年05月4日会员：: peat_68

keep going dont give up.

2020年05月4日会员：: Dave 10

Your doing fine . Keep determined and dont give up.

2020年05月4日会员：: Dave 10


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