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Яраслав@的日记, 2020年05月1日

在2020年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
46.1 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:
344 千卡 脂肪: 12.49克 | 蛋白质: 5.22克 | 碳水物: 53.38克.   早餐: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Клубника, Кофе с Молоком. 晚餐: Kraftstoff Декстер Энерджи, Победа Молочный Шоколад без Сахара. 小食/其他: Финик. 更多的......
1254 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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