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Iam-Gunpowder的日记, 2020年04月30日

Hamburger met champignons en ui.

查看饮食日历, 2020年04月30日:
1475 千卡 脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 115.58克.   早餐: Nescafé Gold. 午餐: Pickwick Groene Thee Lemon, AH Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tomaat, AH Pain de Boulogne, Gekookt Ei, Uien, AH Slagers Achterham Gerookt. 晚餐: Aldi Tomatenpuree , Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Hollandse Bruine Bonen, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, Uien, AH Gehakt Half-om-Half. 小食/其他: Bolletje Ijs, AH Hamburger Rund, Gebakken Ei zonder Vet, AH Kastanjechampignons, Bereide Uien. 更多的......
3418 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, Apple Health - 9 小时. 更多的......

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