在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 208.17克.
早餐: Кефир 2,5%, Финик, Пряник, Гречка Отварная, Творог, Варенье. 午餐: M&M's С Молочным Шоколадом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 晚餐: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Хлеб из Закваски. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|