|
Завтрак 374 кк
|
1094 千卡
|
脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 101.97克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная желейка. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Риат Старорусский Хлеб, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Курица Вареная, Брокколи. 小食/其他: Медовик домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 更多的......
|
|
 评论
А это какой-то творожно-ягодный десерт такой красивый? Можно рецепт?
2020年04月25日 会员：: blackypearl
|
Рецепт творожного десерта :
В 250 мл молока добавляем пакетик желатина (10 гр), оставляем на 40 мин, берём творог 250 гр (у меня жирность 5%) и добавляем у нему ягоды (любые, но вкусней всего с клубникой) они могут быть замороженные, свежие, это не важно, я на глаз добавляла, примерно ладошку, ну и для сладости сахзам фитпарад, тоже по вкусу регулируйте, после творог с ягодами перебить блендером
Молоко с желатином подогреть, но не кипятить, и потом добавить к творогу, хорошо смешать, разлить по формочкам и в холодильник для застывания. У меня вышло 10 таких порций, по 73 ккал в каждой
Получается очень вкусно. (на фото у меня творог с черникой)
|
|
|