在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 220.57克.
早餐: Cinnamon , Sugar, Bananas , Flaxseed Seeds , Tesco Porridge. 午餐: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Spelt Bread, Cooked Cauliflower (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. 晚餐: Bulk Powders Psyllium Husks, Red Raspberries, Apples , Kiwi Fruit, Bananas . 小食/其他: Tesco Liquorice Allsorts, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. 更多的......
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293 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 38 分钟, Google Fit - 23 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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