在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 164.33克.
早餐: Каша Овсяная, АТБ Банан. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Пирог с яйцом и зелёным луком. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Фасоль с овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), President Сыр Мааздам 48%. 小食/其他: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|