在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 148.30克.
早餐: Bulk Powders Psyllium Husks, Cadbury Milk Chocolate Spread, Spelt Bread. 午餐: Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 晚餐: Flaxseed Seeds , Spinach , Celery , Apples , Bananas , Kiwi Fruit. 小食/其他: Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt, Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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