在2020年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 104.23克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 56.66克.
早餐: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Optimum Nutrition Казеин. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Вареное Яйцо. 晚餐: Скумбрия Запеченная, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Яблоко, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Сало. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|