在2020年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 67.96克.
早餐: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Вода. 午餐: Сто Пудов Киноа , Сто Пудов Насіння Чіа, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Premialle Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Капуста. 晚餐: Комгалком Хлебцы Ржаные, Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Телятина Гриль. 小食/其他: Комгалком Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|