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gyc18
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2020年04月16日
gyc18的日记, 2020年04月16日
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在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月16日:
577 千卡
脂肪: 10.71克 | 蛋白质: 43.78克 | 碳水物: 80.66克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白, 君乐宝 无蔗糖酸奶, 苹果.
午餐:
玉米粒(冷冻), 番茄, 十月稻田 糙米, 巴沙鱼.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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