Яраслав@的日记, 2020年04月14日

在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

46.6 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月14日:

755 千卡

脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 7.28克 | 碳水物: 134.95克. 早餐: Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Банан. 晚餐: Белый Хлеб. 小食/其他: Моя Семья Сок Мультифрукт. 更多的......

1135 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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