在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 79.40克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 116.76克.
早餐: Куриный Бульон, Куриная Грудка, Комгалком Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Сыр Фета. 晚餐: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни. 小食/其他: Kondissima Вафли на Фруктозе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|