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Яраслав@的日记, 2020年04月9日

在2020年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
47.8 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月9日:
568 千卡 脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 10.15克 | 碳水物: 83.56克.   早餐: Be True Смузи Клубника-Банан, Кофемания Латте Матча. 午餐: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
1174 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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