在2020年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 73.91克 | 碳水物: 72.81克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 午餐: Ашан Сыр Пошехонский Весовой 45%, Словяночка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Київхліб Лаваш Персидський, Куриное Филе. 晚餐: Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Капуста, Водный Мир Хек Хубси Молочный. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|