在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 78.56克 | 蛋白质: 109.36克 | 碳水物: 116.69克.
早餐: Яблоко Зеленое, Сосиски Молочные, Каждый День Тушенка Говяжья, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. 午餐: Омлет или Яичница. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чевапчичи . 小食/其他: Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|