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GreatMuscle
日记
2020年04月4日
GreatMuscle的日记, 2020年04月4日
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在2020年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月4日:
1687 千卡
脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 169.66克.
早餐:
코스트코 냉동 아보카도, 올리브기름, 요플레 요파! 그릭요거트, 삼립 베이글플레인.
晚餐:
시래기, 마요네즈, 두부조림, 떡갈비, 밥.
小食/其他:
서울우유 탈지분유.
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1776 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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