|
@Yoo69. Het smaakt prima. Een goed lunch idee om mee te nemen.
|
1350 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 75.98克 | 碳水物: 88.15克.
早餐: Gala Appels, Banaan, AH Houdbare Volle Melk, Senseo Dark Roast, Leidingwater. 午餐: AH Ontbijtspek, AH Ijsbergsla, Gebakken Ei zonder Vet, EMTÉ Kipfilet Superieur , De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. 晚餐: Ossenhaas, Bami, AH Paprika Mix, Maggi Kerriesaus. 小食/其他: Van Wijngaarden Zaanse Mayonaise , De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 更多的......
|
|
 评论
Ja hè! Avond ervoor bakken en in de ochtend beleggen. 630 van huis 😉. Het is echt een flinke hap en qua khd helemaal top!
|
Wat zit erop? :) gebakken ei met spek?
2020年04月2日 会员：: Nataschax
|
Ik deed er ijsbergsla, crème fraiche en kipfilet bij.
2020年04月2日 会员：: Iam-Gunpowder
|
Lekker hoor doe jij ook aan keto?
|
Nee. Ik probeer de hoeveelheid koolhydraten wel sterk te minderen en te beperken en de slechte koolhydraten tot één moment per dag. GOK. Grip op koolhydraten, zonder al te streng te zijn voor mezelf. (En dat is dan weer jammer 😉
2020年04月2日 会员：: Iam-Gunpowder
|
Ah ok ik snap het. Wees dan voorzichtig met de macro’s iig. Anders is het zo jammer van je pogingen ;-)
|
Ziet er heerlijk uit! Ga ik ook maken binnenkort!
2020年04月2日 会员：: loulou-me
|
|
|