在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 82.32克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 39.50克.
早餐: Авокадо, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Творожный хлеб. 午餐: Ethnos Испания Масло Авокадо, Ribeira Тунец в Собственном Соку Испания, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Fit Parad Сироп Карамель Женьшень, Творог 9%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Помидоры, Авокадо. 晚餐: Тыква с курицей в сметане. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|