在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 41.21克 | 碳水物: 162.13克.
早餐: АТБ Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Гранола Ягодная Good Treats. 午餐: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Тефтели, Гречка Отварная. 晚餐: Верес Горошек Зеленый, Сыр, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Печенье к Чаю, Конфета, Чай, Кофе, Жако Зефир. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|