在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 45.57克.
早餐: Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Кето булки, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Йогурт Домашний, President Сметана 20%, Авокадо, Щедро Майонез 80%, Шоколад для конфет, Руккола, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо Сырое, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи. 晚餐: Тыква с куриным филе. 小食/其他: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|