gyc18的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:

615 千卡

脂肪: 11.57克 | 蛋白质: 50.81克 | 碳水物: 81.48克. 早餐: 君乐宝无蔗糖酸奶, 田园主义全麦面包（原味）, 菠萝. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 田园主义全麦面包（原味）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 百利油醋汁, 黄瓜/青瓜（带皮）, 圣女果, 生菜球, 紫甘蓝. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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