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zest7的日记, 2013年06月9日

在2013年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
93.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月9日:
1058 千卡 脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 50.78克.   早餐: Multigrain Bread, Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Half & Half. 午餐: Gala Apple (Medium), Cheddar Cheese. 晚餐: Chopped Chicken Cobb Salad. 更多的......
2534 千卡 运动: 购物 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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