在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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134.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 99.51克 | 碳水物: 59.30克.
早餐: AH Houdbare Volle Melk, AH Havermoutvlokken. 午餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Uien, Zoute Haring, Van Dijk Roggebrood. 晚餐: Zongedroogde Tomaten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Pesto Alla Genovese, AH Kastanjechampignons, Knoflook, Pijnboompitten (Pignolias), Cherrytomaten, AH Spinazie Vers. 小食/其他: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Leidingwater, Koffie. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Apple Health - 9 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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