在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2466 千卡
|
脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 373.61克.
早餐: Бланманже с черникой, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Авангард Хлеб Орловский, Махеевъ Мармелад Грейпфрут-Розмарин с Семенами Чиа, Глобус Рикотта, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. 午餐: Золотая Пашня Крупа Перловая Жемчужная, Соевый Соус, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Огурец. 晚餐: Просекко, Ананас. 小食/其他: Яблоко, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Славянка Лёвушка, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|