|
когда сырнички поднадоели 😅 завтрак!) фруктовый салат: киви, яблоко, банан и протеиновый йогурт!) + орешки за кадром☀️
|
1255 千卡
|
脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 168.36克.
早餐: Миндаль, Банан, Киви, Красное Яблоко, Men Йогурт Протеиновый. 午餐: Liu Шампиньоны в Сливках с Сыром, Tesco Каша Ячмінна (Перлова), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Sierpc Сыр Королевский, Kuhne Бальзамический Соус, Петрушка, Liu Форель Лососева, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Tesco Кукурудза , Красные Помидоры, Капуста, Красный Лук, Оливковое Масло. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|