在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 97.51克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 30.91克.
早餐: Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Кето булки. 午餐: Домашние Сливки 60%, Борщ, Сырники в духовке, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. 晚餐: Лук, Шостка Сыр Российский 50%, Ethnos Испания Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сало с Мясной Прослойкой, Яйцо Сырое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|