在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 167.62克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Мандарины, Хлеб Отрубной Домашний , Тыквенные Семечки, Sonnentor Динкелькафе (Dinkelkaffee), Bustaffa Козий Сыр-Намазка (Spalmabile Di Carpa), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Zarendom Икра Рыбы Bowfin, Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фарината (Рутовая Лепешка), Борщ Постный с Грибами и Фасолью. 晚餐: Пицца Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Цикорий Салатный (Эндивий), Малина (Несладкая, Замороженная), Provamel Соевое Молоко без Сахара, Garden Of Life Протеиновый Коктейль . 小食/其他: Bio-Zentrale Рисовые Вафли (Reisesffeln Jogurt). 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|