在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 94.88克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 39.20克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Домашние Сливки 60%, Творожный Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Печенье на Смальце (Кето), Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ. 晚餐: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Тыква с курицей в сметане. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|