在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 150.12克.
早餐: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Магнит Банан, Каждый День Сыр Костромской , Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Mr. Ricco Майонез, Омлет с Молоком. 午餐: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. 晚餐: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Каждый День Сыр Костромской , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|